Bij het maken van smoothies kun je helemaal los gaan. Of dat het allemaal smaakt zoals je van te voren verwacht…. dat is een kwestie van proeven.
Hieronder een recept voor een smoothie die de naam Spina-Turner heeft (Gezien en geproefd op Concert at Sea). Een smoothie voor gevorderden werd er bij gezegd.
Wat heb je er voor nodig voor 4 glazen:
- 1 ananas
- 2 sinaasappels
- 1 appel
- 2 handjes spinazie
- 1-2 bananen
Hoe maak je het klaar:
Snij de ananas is stukken, pel de sinaasappels, snijd de appel in stukken (niet schillen) en verwijder het klokhuis en pel de bananen.
Doe alle ingrediënten in de blender voeg een stuk of 10 ijsklontjes toe en maal alles lekker fijn. Mocht je van een meer vloeibare smoothie houden doe er dan nog meer ijsklontjes doorheen. Wat je eventueel voor het vloeibaarder maken ook kunt doen is er nog een geperste sinaasappel aan toevoegen.
Serveer de smoothie(s) zo koud mogelijk en geniet ervan.
